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Die heilende Biografie ist ein biografischer Schreibkurs, der weit über das reine Erinnern hinausgeht. Er begleitet Sie auf einer tiefgehenden Reise zur Selbstreflexion, emotionalen Entlastung und Krisenbewältigung. Wenn Sie belastende Erfahrungen besser verstehen, ordnen und verarbeiten möchten, bietet dieser Kurs einen geschützten Raum – schriftlich, strukturiert und achtsam.
Biografisches Schreiben hat nachweislich psychologisch positive Effekte: Es kann helfen, das eigene Leben besser zu begreifen, unbewusste Muster zu erkennen und inneren Frieden mit schwierigen Lebensphasen zu schließen. Der Kurs eignet sich besonders in Zeiten persönlicher Krisen, Neuausrichtung oder bei seelischen Belastungen.
Das Konzept der „heilenden Biografie“ basiert auf Erkenntnissen aus der Tiefenpsychologie, Psychotherapie und Biografiearbeit. Ziel ist es, durch bewusstes Schreiben einen Zugang zu unbewussten Emotionen, inneren Konflikten und prägenden Lebensthemen zu finden – und diese durch den Schreibprozess zu integrieren.
Die bekannte Psychoanalytikerin Gertrude R. Ticho beschreibt Selbstanalyse als „Selbstbeobachtung, Selbsteinsicht und freien Zugang zum eigenen Unbewussten“. Der Arzt und Philosoph Viktor von Weizsäcker formulierte es so: „Das Wesen der Krankheit ist biografisch – darum kann die Erkenntnis der Krankheit nur eine biografische sein.“
Der Kurs folgt auch Impulsen aus dem Werk von Klaus Thomas (Selbstanalyse – Die heilende Biografie, 1976), der das Schreiben als seelische Kraftquelle beschreibt. Dabei kann Schreiben helfen, verdrängte Gefühle, unaufgelöste Kränkungen oder alte Muster zu erkennen und zu transformieren.
Wichtig: Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber als ergänzende Selbsthilfe-Methode zur seelischen Stärkung und Lebensbilanzierung dienen.
Die heilende Biografie ist ein einzigartiger Kurs, der Schreiben mit psychologischem Tiefgang verbindet. Entdecken Sie Ihre Geschichte neu – mit Mut, Mitgefühl und dem Wunsch nach innerem Frieden.
Die monatliche Teilnahmegebühr beträgt EUR 34 (inkl. 7% MwSt.), und Sie können problemlos ohne Angabe von Gründen jederzeit zum Ende des Monats per Mail kündigen. Ich hasse Kleingedrucktes, lange Vertragsbindungen und versteckte Kosten, deshalb werden Sie bei mir in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen keine finden! Alternativ können Sie natürlich auch ein vergünstigtes Halbjahres- (26 Biografiebriefe, EUR 190) und den Gesamtbezug (51 Biografiebriefe, EUR 340, jeweils inkl 7% MwSt.) bestellen.
Wer möchte, erhält jeweils 4 Biografiebriefe auch per Post (zuzügl. EUR 5,- Versandkosten pro monatlicher Sendung).
(4 Briefe / 1 Monat)
(25 Briefe / 6 Monate)
(51 Briefe / 1 Jahr)
Machen Sie den Gratis-Test mit Biografiebrief Nr. 1 und schauen Sie sich das Verzeichnis der 51 Biografiebriefe an! Entscheiden Sie sich für das Abonnement, müssen Sie diesen ersten Gratisbrief natürlich nicht bezahlen. Ihre Teilnahme an dem Kurs, der aus 51 Biografiebriefen (Gesamtumfang 441 Seiten) besteht, beginnt mit Ihrer Anmeldung und der Gutschrift der ersten Montatsgebühr von EUR 34,-. Ihre Biografiebriefe erhalten Sie wöchentlich – zumeist mittwochs – als E-Mail-Anhang im PDF-Format zugesandt. Sie können jederzeit mit dem Schreibkurs beginnen!
Nr. 01: Lebendig bleiben in der eigenen Biografie – und die Seele von dunklen Erinnerungen befreien
Nr. 02: Einführung in die Selbstanalyse
Nr. 03: Meine Themen in der biografischen Zeit
Nr. 04: Die Kunst der Fotobetrachtung
Nr. 05: Das Gedächtnis der Dinge – Hilfsmittel, um an Ihre Erinnerungen heranzukommen
Nr. 06: Rechtsfragen des biografischen Schreibens und Publizierens
Nr. 07: Schreibhandwerk – Grundregeln des spannenden Erzählens (Teil 1)
Nr. 08: Schreibhandwerk – Grundregeln des spannenden Erzählens (Teil 2)
Nr. 09: Eltern und Großeltern
Nr. 10: Nomen est omen? Mein Name und seine Bedeutung
Nr. 11: Meine Kindheit heute
Nr. 12: Meine Ängste lebenslang
Nr. 13: Aggressionen
Nr. 14: Ambivalenzen – widersprüchliche Strebungen
Nr. 15: Autonomie und Bindung – Suche nach Liebe und Glück
Nr. 16: Mein Liebesleben im Wandel der Zeit
Nr. 17: Verliebt, verlobt, verheiratet?
Nr. 18: Familiengründung und Geschlechterrolle
Nr. 19: Kinderwunsch und Realität
Nr. 20: Familiensinn und Arbeitsanforderungen
Nr. 21: Ehe – Krisen?
Nr. 22: Der rote Faden (Teil 1)
Nr. 23: Mein ungelebtes Leben – die Biografie meiner Phantasien
Nr. 24: Kommen und gehen – Lebensreisen zu den eigenen Außen- und Innenwelten
Nr. 25: Die Rolle des Geldes in meinem Leben
Nr. 26: Das Leben genießen
Nr. 27: Der glücklichste Tag meines Lebens – und der schwärzeste
Nr. 28: Verluste meines Lebens
Nr. 29: Worauf ich stolz bin
Nr. 30: Was mich stark macht – Werte und Motive
Nr. 31: Wendepunkte in meinem Leben
Nr. 32: Spiritualität und Lebenssinn
Nr. 33: Meine Eltern – zweite Revision
Nr. 34: Der rote Faden (Teil 2)
Nr. 35: Scham und Beschämung
Nr. 36: Lügen und andere Geschichten
Nr. 37: Schuld und Schuldgefühle
Nr. 38: Strafe und Selbstbestrafung
Nr. 39: Hass und Selbsthass
Nr. 40: Wert- und Minderwertigkeitsgefühle
Nr. 41: Ehrgeiz, Macht und Ohnmacht
Nr. 42: Körperkontakt und Sexualität
Nr. 43: Spiegelungen
Nr. 44: Nicht genug bekommen? Sein und Haben
Nr. 45: Mein Rollenrepertoire
Nr. 46: Meine geheime Biografie
Nr. 47: Wie ich mir meinen Tod vorstelle
Nr. 48: Wenn ich noch einmal geboren würde, dann…
Nr. 49: Anfang und Ende – Vorwort und Nachwort schreiben
Nr. 50: Mein Manuskript überarbeiten
Nr. 51: Abschluss des Kurses mit weiterfürender Literatur und Feedbackbogen
Änderungen vorbehalten
Stand: 1. Juli 2025